Nach fünf Tagen Krankenhausaufenthalt nach der Geburt wurden wir entlassen – eigentlich wollte man uns sogar schon nach drei Tagen nach Hause schicken. Aber mit einem Frühchen und nach einem Kaiserschnitt durften wir noch zwei Tage länger bleiben. Ich hatte neun Monate Zeit, mich auf ein Baby vorzubereiten. Trotzdem hätte mich nichts auf das vorbereiten…
Ein kleiner Impuls für dich – zum Innehalten und Nachdenken. Ich habe schon einmal über „Let It Flow“ geschrieben, und vielen erzähle ich von der Geschichte der grünen Meeresschildkröte aus dem Buch „Café am Rande der Welt“ – eine Geschichte, die mich in einer entscheidenden Situation zum Nach- und Umdenken bewegt hat. Seitdem folge ich…
Wer hat eigentlich die Regel aufgestellt, dass man erst nach der zwölften Schwangerschaftswoche verkünden darf, schwanger zu sein? Ich weiß ehrlich gesagt nicht, was belastender war: die Übelkeit, das Erbrechen und der übermenschliche Geruchssinn – oder die Tatsache, das größte und schönste Geheimnis der Welt mit sich herumtragen zu müssen, ohne es zeigen zu dürfen….
Ein Baby kann das Leben seiner Eltern ganz schön auf den Kopf stellen. Bei mir fing das schon mit der „Planung“ an. Wann ist der richtige Zeitpunkt? Alle sagten: Den perfekten Zeitpunkt gibt es nie. Ja, okay. Aber es gibt vielleicht denkbar ungünstige – zum Beispiel mitten in der Ausbildung zur Physiklaborantin (2010–2013). Damals wollte…
Lichtmoment #1 – Wie eine Orchidee Manchmal braucht es keinen langen Text – nur einen Gedanken, der bleibt. Unter dem Namen Lichtmoment findest du hier ab jetzt immer mal kleine Impulse für deinen Alltag. Kurz. Von Herzen. Zum Innehalten. Vor kurzem habe ich Freunden eine Orchidee zur Hochzeit geschenkt – mit den passenden Worten dazu:…
Ich habe 2024 zum ersten Mal ein Visionboard erstellt und habe mir dafür ein Vision Board Kit im Internet bestellt. 2025 haben mir die Raunächte geholfen, eine Vision für das neue Jahr zu erarbeiten und dieses Jahr hatte ich schon sehr intuitiv ein Bild vor Augen, was im Fokus stehen wird. 😉 Falls du auch…
Phase 11: Die Auferstehung (Transformation im Alltag) Die letzte große Prüfung. Das Neue muss sich im gelebten Leben bewähren – unter Druck, in Beziehung, im echten Alltag. Leitfrage: Wer bin ich, wenn es wirklich darauf ankommt? Ich war vor kurzem bei einer Vorsorgeuntersuchung bei meiner Gynäkologin – ich war in der 28. Schwangerschaftswoche, hatte keine…
Phase 9: Die Belohnung / Das Elixier Eine neue Qualität zeigt sich. Erkenntnis, innere Freiheit, Klarheit oder Frieden. Nicht laut – aber wesentlich. Leitfrage: Was bleibt, nachdem der Sturm sich gelegt hat? Von der Eskalation mit meinem Chef bis zu meinem beruflichen Neustart war ich fast neun Monate krankgeschrieben. Diese Zeit brauchte ich, um zu…
Phase 6: Prüfungen, Verbündete und Feinde – wenn das Neue auf die Probe gestellt wird Leitfrage: Woran merke ich, dass ich noch mitten im Prozess stecke? Der Traum vom Haus war erfüllt. Der Umzug abgeschlossen. Und doch zogen Wolken auf. Es tauchten Probleme auf, die im ersten Moment klein wirkten und sich dann als mittelschwere…
Phase 4: Begegnung mit dem Mentor – neue Perspektiven und helfende Kräfte Leitfrage: Wer oder was hat mir geholfen, mir selbst wieder zu vertrauen? Ich sprach mit meinem Coach über meine Situation. Er half mir, einen neuen Blickwinkel einzunehmen, und brachte mir erstmals das Tool der Heldenreise näher. Dadurch konnte ich meine Erlebnisse einordnen und…