Entwicklung

Prozess, der zu einer Veränderung des Ausgangszustands führt

Achtsamkeit | Bedürfnisse | Bewusstsein | Entwicklung | Gefühle | Reflexion | Allgemein

Zwischen Abschied und Neubeginn – Wie ich (Selbst-)Bewusstsein und Stärke zurückgewonnen habe
Vonyvonne 16. September 2025

Mein letzter Beitrag ist jetzt schon ein paar Wochen her. Tatsächlich hatte ich ein bisschen unterschätzt wie viel Kraft und Energie mir der Juni und Juli – und letztlich auch der August abverlangen würde. Am 18. Juni startete meine Reha in Heiligendamm. Und obwohl ich lange auf den Tag gewartet und ihm freudig entgegengefiebert habe,…

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Achtsamkeit | Bedürfnisse | Entwicklung | Individualität | Reflexion | Spiritualität | Allgemein

Lass Dein Licht leuchten
Vonyvonne 15. Juli 202517. Juni 2025

Ich habe ungefähr vor einem Jahr an einem Workshop zur persönlichen Standortbestimmung teilgenommen. Es war ein super inspirierender Ort und eine sehr tolle Gruppe von Teilnehmer:innen. An den drei Tagen haben wir uns alle sehr intensiv mit unseren Wurzeln und unserem bisherigen Lebensweg beschäftigt. Zum Ende hin, sollten wir ein Flipchart gestalten mit unserer Vision…

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Impuls #3: Selbstlieberevolution
Vonyvonne 8. Juli 202514. Juni 2025

Selbstachtung Ich achte auf meine Gedanken. Ich achte auf meine Worte. Ich achte auf meine Taten – in Liebe. Diese Sätze sagen wir uns nach dem Sonnengruß in dem Yoga-Kurs, an dem ich teilnehme. Je achtsamer ich werde, wie ich über mich und andere denke, was ich über mich und andere sage und wie ich…

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Impuls #2: Ein „Ja“ zu mir selbst
Vonyvonne 1. Juli 20255. Juni 2025

Selbstakzeptanz „Ein Ja zu mir. Ein Ja zu dir. Ein Ja zu der Welt.“ Damit starten wir oft in die Yogastunde. Diese bejahende Haltung macht jedes Mal etwas mit mir. Es fühlt sich ein bisschen so an, wie das Glaubensbekenntnis im Gottesdienst („Ich glaube an Gott, den Vater, den Allmächtigen, den Schöpfer des Himmels und…

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Bewusstsein | Entwicklung | Individualität | Reflexion

Impuls #1: Ich lerne mich kennen
Vonyvonne 24. Juni 20255. Juni 2025

Selbstfindung Ich bin schon lange auf der Suche nach mir selbst gewesen. Aber vielleicht war genau das mein Problem. Ich habe im Außen nach passenden Rollen und Vorbildern gesucht, die mir als Schablone dienen. An denen ich mich ausrichten kann und meinen Lebensplan abpausen kann. Oft habe ich bei wichtigen Lebensentscheidungen den Rat von Familie…

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Von der Physik zur Psyche: Wie Energien unsere zwischenmenschlichen Beziehungen prägen
Vonyvonne 10. Juni 202528. Mai 2025

„Wenn du die Geheimnisse des Universums verstehen willst, denke in Begriffen von Energie, Frequenz und Schwingungen.“ – Nikola Tesla, Forscher und Erfinder Als Physiklaborantin und Wirtschaftsingenieurin mit der Fachrichtung Elektrotechnik begegneten mir die drei Begriffe Energie, Frequenz und Schwingung immer wieder. Sei es im Energieerhaltungssatz, in Form der Netzfrequenz des Stromnetzes oder der harmonisch eingeschwungene…

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Wie Human Design mein Leben verändert hat
Vonyvonne 3. Juni 202513. Mai 2025

Manche Dinge kommen in unser Leben, wenn wir am wenigsten danach gesucht haben. So war es bei mir mit Human Design. Ich ging mit meiner Kollegin zu einem Workshop und nach etwa zwei Stunden langem Meckern und Beklagen der aktuellen Situation und gegen welche Wände wir laufen, fragte uns der Coach aus dem Kontext herausgerissen,…

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Achtsamkeit | Bewusstsein | Entwicklung | Reflexion | Allgemein

Vom äußeren Chaos zum inneren Frieden
Vonyvonne 20. Mai 202513. Mai 2025

Ich habe lange gezögert, diesen Beitrag zu schreiben. Aber vielleicht ist jetzt einfach der richtige Moment, um meine Gedanken zu teilen. Ich gucke seit einigen Jahren keine Nachrichten mehr, lese keine Zeitung und höre keine Radionachrichten. Trotzdem gehen gewisse Nachrichten nicht an mir vorbei. Es scheint, als würden einige wenige – vor allem weiße Männer…

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Einfach mal eine TaDa-Liste erstellen
Vonyvonne 13. Mai 202512. Mai 2025

Ich kann nicht sagen, wie viele ToDo-Listen ich in meinem Leben schon geschrieben habe. Für den Haushalt, zur Prüfungsvorbereitung, für die Planung einer Feier – immer dann, wenn etwas organisiert oder erledigt werden musste. Manchmal war es ein großartiges Gefühl, alle Punkte abhaken zu können. Und manchmal blieb am Ende des Tages doch wieder etwas…

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Level Up Your Strength
Vonyvonne 15. April 20258. April 2025

Innere Stärke verbinde ich mit einer Art Kraft, die tief in mir verankert ist. Ich habe das Gefühl, diese Kraft kann verschiedene Level erreichen. Jedes Level wird durch die Bewältigung einer neuen Herausforderung oder Lebenskrise erreicht. Die Kraft gewinnt auf jedem Level andere Eigenschaften, passend zu der gemeisterten Schwierigkeit, die hinter mir liegt. Gleichzeitig habe…

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