„Emotionen sind objektgerichtete, automatisch ausgelöste, affektive Reaktionen, die mit zeitlich befristeten Veränderungen des Erlebens und Verhaltens einhergehen.“
„Es war einmal ein kleiner kreativer Hase mit lauter Flausen im Kopf und Hummeln im Hintern. Der hatte eine kleine Vision für die große weite Welt: Mehr Action, mehr Farbe und ganz besonders mehr Freude. Aber zu einfach sollte es auch nicht sein. So begann die große Suche nach dem Glück. Ein jeder suchte unter…
Nachdem mir jetzt innerhalb kurzer Zeit die Geschichte des Schmetterlings mehrfach begegnet ist, möchte ich sie gerne auch mit Dir teilen. „Ein Mann beobachtete einen Schmetterling und sah, wie sehr sich dieser anstrengte, durch das enge Loch aus dem Kokon zu schlüpfen. Stundenlang kämpfte der Schmetterling, um sich daraus zu befreien. Nach einer ganzen Weile…
Viele kennen das: Man trifft auf Hindernisse, erlebt Rückschläge, streitet sich oder stößt ganz einfach auf ein Problem. Häufig sehen wir uns dann als erstes als Opfer. Wir fühlen uns machtlos und beschuldigen andere Personen für unser Scheitern. Wir rechtfertigen uns. Erzählen eine Geschichte, die erklärt, warum es aufgrund der vielen Umstände nicht anders möglich…
Bei mir ging es 2024 vor allem um das Thema „Für mich selber einstehen – Grenzen setzen“. Ich habe mich die letzten Jahren so sehr von meinem Glaubenssatz „Was sollen die anderen denken“ kontrollieren lassen, dass ich mir allzu häufig bei Entscheidungen selber im Weg stand. Ich brauchte für mich erst einmal eine Klarheit was…
Ich habe mir lange nicht erlaubt, stolz auf meine Erfolge zu sein. Ich habe mich teilweise sogar dafür geschämt, erfolgreich zu sein. Ich war peinlich berührt und verlegen, konnte Lob nicht annehmen und habe es oft abgewendet mit den Worten „Ach, ich hatte nur Glück.“ Ich habe anderen in meinem Umfeld nicht auf die Füße…